En el marco de la Semana Amarilla, la Secretaría del Bienestar realizó la charla “Depresión y Ansiedad en la y el docente: estragos del Covid-19”, impartida por Octavio Gerardo Aguilar Faviel, experto en salud mental y emocional, a docentes de Educación a Distancia (EaD) del TecNM campus Tuxtla Gutiérrez.
Durante la charla se habló de cómo canalizar las emociones y permitir poner límites sanos entre lo laboral y lo personal para una vida emocional y mentalmente saludable.
“Creo que es momento de replantearnos, qué es lo que queremos hacer, cómo lo queremos hacer, cómo lo estamos haciendo y cómo podemos mejorarlo. Que no nos robe la vida personal nuestra vida laboral”, destacó Gerardo Aguilar durante la ponencia.
Si bien, el equipo de Educación a Distancia estaba habituado a las clases en línea y el manejo de las nuevas tecnologías, los colaboradores tenían un punto de encuentro en la Institución que generaba convivencia e interacción en el equipo. Sin embargo, tras el periodo de distanciamiento y con el retorno paulatino a las actividades presenciales, se pudo notar un cambio en el ánimo de los docentes y colaboradores.
“En lo personal, pude notar que durante la plática muchos de nosotros coincidíamos en los escenarios que el ponente nos planteó. Esta charla nos permitió reflexionar sobre el tiempo que dedicamos a nuestra familia y la importancia de darnos ese momento para decir “hoy voy a cerrar mi computadora y a tomar un espacio para mí”, para cuidar de nuestra salud mental y emocional” compartió Alba Mercedes Mijangos Oceguera, Coordinadora General de Educación a Distancia.
La impartición de esta charla busca concientizar a la comunidad Tecnológica sobre la importancia de la salud emocional, poniendo un enfoque a nivel institucional no sólo en el cumplimiento de metas laborales, sino también en la empatía, el trabajo en equipo, la solidaridad y el sentido humano.
“Me parece interesante hablar de depresión y ansiedad en el docente, porque el encierro nos afecta a todos y cambia completamente las actividades que tenemos desde casa” compartió Jorge Estrada Díaz, especialista de Educación a Distancia.
“Quien sabe como pinten los meses venideros, pero lo que sí es cierto es que, si nosotros estamos bien por dentro, lo que venga lo sabremos sortear” concluyó Gerardo Aguilar.
La Semana Amarilla, forma parte de las actividades implementadas por la Secretaría de Bienestar en apoyo a “Septiembre Amarillo”, una campaña impulsada por la Organización Mundial de la Salud (OMS) vinculada al Día Mundial para la Prevención del Suicidio. Se escoge este color en reconocimiento al programa Yellow Ribbon (Cinta amarilla) fundado por los padres y amigos de Mike Emme (1977-1994), quien se quitó la vida a los 17 años.
“Ciencia y Tecnología con Sentido Humano”
Departamento de Comunicación y Difusión
TecNM campus Tuxtla Gutiérrez
